Dra. Karla Barrenechea
«Mi misión es promover la salud y bienestar de mis pacientes mediante educación basada en evidencia y el diseño de planes de nutrición personalizados.»
Soy la Nutricionista Dra. Karla Barrenechea Cersosimo, una profesional apasionada en la nutrición humana, con más de 20 años de experiencia en áreas como el control de peso y nutrición deportiva.
Como nutricionista deportiva, soy CISSN (Certified Sports Nutritionist of the International Society of Sports Nutrition), tengo otra certificación de Nutrición Deportiva y soy Coach de Salud Integrativa; tengo además una maestría en Administración y Mercadeo. Mi trayectoria me ha permitido desarrollar habilidades en la nutrición de deportes de resistencia (atletismo, ciclismo, triatlón) y alcanzar logros notables como ser la nutricionista de cientos de atletas y un equipo de ciclismo élite, y a nivel personal haber corrido varias maratones y haber completado las Abbott World Marathon Majors en el 2024.
Misión:
Mi misión es promover la salud y bienestar de mis pacientes mediante educación basada en evidencia y el diseño de planes de nutrición personalizados. Mi compromiso es guiarme siempre por valores de excelencia, integridad e individualidad, buscando inspirar a cambios positivos y sostenibles que mejoren la calidad de vida y prevengan enfermedades, siendo un apoyo para cada persona que desee más bienestar y mejor salud. Me gusta promover una educación en nutrición saludable y balanceada que sea fácil de entender y aplicar para las personas en sus vidas, sin tabúes ni complejidades. En mi tiempo libre, disfruto del atletismo y del tiempo en familia, lo que me ayuda a mantenerme equilibrada y creativa en mi trabajo. Estoy comprometida a seguir creciendo y contribuyendo positivamente en el área de nutrición para un mejor estilo de vida de las personas.
Experiencia:
- Consulta nutricional privada en adultos, jóvenes y niños. Control de peso, nutrición deportiva, educación en nutrición saludable, diabetes, dislipidemias, síndrome metabólico, gastritis, colitis, estreñimiento, presión arterial, hipotiroidismo, entre otros (2003 a la fecha).
- Nutricionista atletas deportes de resistencia o endurance (atletismo, ciclismo, natación y triatlón).
- Nutricionista de Equipo de ciclismo élite costarricense (2009-2020).
- Consulta nutricional empresarial (varias empresas) y expositora en charlas y congresos.
- Nutricionista Procter and Gamble Costa Rica (2013-2023).
- Corredora y nutricionista de Nike Costa Rica (2019-2022).
- Colaboradora para redacción de artículos en diferentes medios (TV, radio, periódicos, revistas, redes sociales, etc).
- Deporte a nivel personal: corredora desde hace 20 años, distancia maratón desde 2015.
- Maratón de Chicago (2015)
- Maratón de New Jersey (2016)
- Maratón de Boston (2017)
- Maratón de Berlín (2018)
- Maratón de Chicago (2019)
- Maratón de New York (2021)
- Maratón de Londres (2023)
- Maratón de Tokyo y medalla Abbott World Marathon Majors (2024)
